山药雪梨粥腹泻调理 宝宝辅食达人
粥在宝宝辅食里江湖地位一直不可动摇。 辅食粥不仅滋味好,还营养丰富,不管是6-7小月龄宝宝喝的米糊,还是大一点宝宝开始锻炼咀嚼能力稠粥,一直以来都是很好的选择。 每次孩子肠胃不好或者食欲不振,我最习惯煮一些清甜的米粥。 把本身有甜味的雪梨,融合到米粥里,口味香甜,再加上与山药、莲藕的混搭,可以改善宝宝消化不良症状,润燥去火、清热解毒、润肺止咳。 不光能给宝宝补充营养,还能对宝宝一些常见病症有一定的辅助疗效呢,很适合夏季腹泻和肠胃不适高发期的宝宝。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
参考月龄:10个月以上食材准备:大米20g、山药15g、雪梨25g、藕20g烹饪时间:30分钟难度分析:初级
-
步骤2/8
点击查看大图
雪梨洗净削皮,切小丁。
-
步骤3/8
点击查看大图
莲藕洗净削皮,切小丁或者末。
-
步骤4/8
点击查看大图
山药洗净削皮,切小丁。
-
步骤5/8
点击查看大图
大米洗净放入锅中, 煮至浓稠,加入藕丁、山药。大米洗净,提前浸泡30分钟-1个小时,这样更容易煮软烂。煮粥的米也很关键,尽量选择一些高品质的宝宝粥米,它的钙镁锌丰富,煮出来的口感也很软糯。
-
步骤6/8
点击查看大图
小火继续煮15-20分钟。用小勺勤快地顺时针搅拌,并防止粘锅。
-
步骤7/8
点击查看大图
再加入雪梨,煮至软烂。
-
最后一步
点击查看大图
煮至软烂、浓稠。注意掌握火候。煮粥是个慢工细活,急不得的,先用大火煮开后,再用小火慢慢熬粥,煮出的粥才会香香的。还要时不时用勺子搅拌一下粥的锅底,避免糊锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-24
山药雪梨粥的相关分类
山药雪梨粥的相关推荐
-
凉拌豆芽
1847583人看过 -
腹泻补水利器——焦米汤
351135人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4904602人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48081782人看过 -
香烤鸡翅
15327252人看过 -
荷包蛋面条
13422160人看过 -
酸辣豆芽
14505831人看过 -
腹泻肠胃弱,吃它好消化,不凉肚子更补铁~宝宝辅食
626313人看过 -
爆炒猪肝
19228691人看过 -
醋溜白菜
6875557人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5044203人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17505245人看过