好吃又补脑的益智辅食,你给宝宝做了吗?
核桃芝麻米糊 参考月龄:12个月以上 这款核桃芝麻糊富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、卵磷脂和钙、铁等矿物质营养元素,可以提高免疫力、改善消化、补脑益智哦。
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步骤1/11
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准备食材
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核桃去壳后切碎。
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起锅开小火,无需刷油,倒入黑芝麻和核桃碎翻炒。
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大约翻炒3分钟,炒出香味即可。
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倒入辅食机中搅打细腻,搅拌好的状态要足够细腻哦。
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步骤6/11
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常温密封保存,可以保存7天左右。
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步骤7/11
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开始制作大米糊啦~,大米提前浸泡1小时。
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放入辅食机中搅打成米浆。
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步骤9/11
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起锅开小火,倒入米浆,边煮边搅拌熬至米浆呈粘稠状,再倒入芝麻核桃粉,和适量清水。
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步骤10/11
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丝滑细腻,你怎么也想不到居然是用大米糊做的,特别的香哦。
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最后一步
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想不想来一碗呀~O(∩_∩)O~
1.提供给宝宝的营养
今天黄妈给大家推荐一道能快速制成的核桃芝麻糊,又香又滑的口感不仅宝宝爱吃也很受家人喜爱哦!此外,这款核桃芝麻糊富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、卵磷脂和钙、铁等矿物质营养元素,可以提高免疫力、改善消化、补脑益智哦。
2.添加の小要领
● 核桃仁的皮营养虽然很丰富,但吃起来会有一点苦涩,要是宝宝不易接受,我们也可以去衣后使用,但不用剥的很干净。
● 坚果属于易敏食物,而且含油量较高,不适合过早添加。初次添加芝麻和核桃时,需要单独添加3~5天之后,宝宝无过敏现象,方可一起添加。
3.黄妈说...
黑芝麻粉有两个添加注意事项:芝麻的外衣不易消化,消化能力较弱的宝宝应该少量添加;芝麻的油脂含量较高,宝宝腹泻时不能添加,以免加重病情,但便秘的宝宝可以适量添加,能起到润肠通便的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-23
核桃芝麻糊的其他做法
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