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韭菜香肠鸡蛋饼

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鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。
食材清单 加入采购清单
普通面粉 50克
、
水 100克
、
鸡蛋 3个
、
盐 0.5匙
、
味精 0.2匙
、
韭菜 100克
、
香肠 100克
、
鸡蛋 3个
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-06-23

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