【快手健康轻食】蓝莓燕麦粥
浏览 21868 · 收藏 74 · 学做 5
将做法保存到手机
总有些时候不知道早餐吃啥好 还好家里常备燕麦片 30g左右的燕麦片就能变成一碗浓稠的燕麦粥 吃惯了牛奶燕麦粥今天咱来换个吃法可好~ 燕麦是非常优质的主食,非常适合减脂健身人群食用 加上这些天家里囤了不少蓝莓我就给冻起来了
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
步骤非常简单,准备好原料
-
步骤2/4
点击查看大图
燕麦片加120g左右纯净水,搅拌一下,微波炉2min左右,可以替换成牛奶,酌情加量
-
步骤3/4
点击查看大图
在顶上撒上冻蓝莓,切半根香蕉,撒上坚果碎,早餐中的一份主食就完成啦啦
-
最后一步
点击查看大图
再搭配一份蛋白质一份蔬菜 嘿嘿小歇我还加了一块儿榴莲
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-22
换个做法
【快手健康轻食】蓝莓燕麦粥的其他做法
【快手健康轻食】蓝莓燕麦粥的相关分类
【快手健康轻食】蓝莓燕麦粥的相关推荐
-
#好吃不上火#椰汁烧排骨
237154人看过 -
红豆糙米饭
939782人看过 -
#秋天怎么吃#番茄鸡蛋豆腐金针菇
496268人看过 -
藜麦糙米饭(蒸汽蒸制版)
385141人看过 -
柴火青花椒藤椒水煮鱼
53422人看过 -
#换着花样吃早餐#金枪鱼意大利面与鲜虾蔬菜沙拉
89395人看过 -
菠萝炒糙米饭#换着花样吃早餐#
578651人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1680562人看过 -
答应我!一定试试这个配方!好吃到汤汁都不剩,番茄炖牛腩
334117人看过 -
蛋塌豆腐
65696人看过 -
#美味烤箱菜,就等你来做!#柠香黑椒烤龙利鱼
2336967人看过 -
早餐:香葱鸡蛋糙米饼
337863人看过