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【快手健康轻食】蓝莓燕麦粥#单挑夏天#(1/4)
步骤非常简单，准备好原料
燕麦片加120g左右纯净水，搅拌一下，微波炉2min左右，可以替换成牛奶，酌情加量
在顶上撒上冻蓝莓，切半根香蕉，撒上坚果碎，早餐中的一份主食就完成啦啦
再搭配一份蛋白质一份蔬菜 嘿嘿小歇我还加了一块儿榴莲