夏至开胃凉面
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今儿个,来碗面。 吃了夏至面一天短一线!这一天是北半球白昼最长黑夜最短的一天!从此炎热的夏季开始了~~~
营养分析
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25克
8克
25克
219
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
高筋挂面
100g
、
芝麻酱
2勺
、
腐乳
1块
、
黄瓜
1根
、
鸡肉(腿肉或胸肉)
100g
、
味极鲜酱油
2勺
、
蚝油
1勺
、
香醋
1勺
、
鸡精
适量
、
盐
适量
、
橄榄油(麻油)
1勺
、
香菜
1颗
、
蒜
3瓣
、
油泼辣子
适量
、
白糖
适量
、
温水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/16
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准备食材。
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步骤2/16
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鸡胸肉入开水煮熟晾凉,撕成细丝。黄瓜,胡萝卜切细丝,香菜切小段。
-
步骤3/16
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调汁:2勺麻酱,1块腐乳捣碎,加适量量温水调匀。
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2017-06-21
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