甜橙果蔬沙拉+香蕉燕麦酸奶昔
其实我喜欢千岛酱,为了低脂换成油醋汁,加了半个橙子,酸甜可口也很不错。 奶昔如果不担心热量,酸奶换成牛奶也会更好喝~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
沙拉主角合影
-
步骤2/6
点击查看大图
西兰花开水焯一下,掰成小朵。其他菜改刀。橄榄油和醋倒在一起搅成乳液混合状,加2g盐和橙汁做成油醋汁,吃之前浇上去就好啦。ps:油和醋的比例是三比一,这个不能错,盐根据油醋汁的多少加,一点点就够。
-
步骤3/6
点击查看大图
奶昔原料合影
-
步骤4/6
点击查看大图
香蕉去皮和燕麦倒进酸奶里,用料理棒打碎。
-
步骤5/6
点击查看大图
有颜,低脂。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-13
甜橙果蔬沙拉、香蕉燕麦酸奶昔的其他做法
甜橙果蔬沙拉、香蕉燕麦酸奶昔的相关分类
甜橙果蔬沙拉、香蕉燕麦酸奶昔的相关推荐
-
炸猪排
347403人看过 -
#我们约饭吧#妈,是扇贝不是仙贝 之 蒜蓉粉丝扇贝
164577人看过 -
锅包肉
43978人看过 -
无米蛋炒饭
189511人看过 -
辣炒花菜
2670063人看过 -
巨好吃的韩式石锅拌饭
80930人看过 -
#没有阿胶的四物糕,让气色好的不得了的小零食
31211人看过 -
向全世界安利的家常菜——地三鲜yyds
46492人看过 -
补气血驱寒暖宫!Q弹软糯的红糖小丸子
90573人看过 -
正宗东北锅包肉
265372人看过 -
家常做出美味豆角焖面
639894人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 酱炒金针菇
389484人看过