沙滩帽馒头
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中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气,清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良!
营养分析
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7克
54克
316克
1528
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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南瓜去籽去皮,切小块,隔水蒸熟,用勺子压成泥
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步骤2/11
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将面粉、南瓜泥、酵母粉倒入和面盆中,开始和面,不用加水,南瓜里的水份就可以
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步骤3/11
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和好面,盖上保鲜膜,放在温暖处发至两倍大
步骤4/11
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发布于 2017-06-12
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