蜂蜜脆皮鸡排的做法

点击查看大图

蜂蜜脆皮鸡排

浏览 1.5万 · 收藏 61

这道菜背炸鸡排虽然好吃，但是油炸食品吃多了对人体无益。我用空气炸锅做的鸡排，不但不会增加油脂摄入，而且还能析出一部分鸡肉里的油脂。鸡排表面刷上蜂蜜，颜色漂亮，口感咸甜，味道不错。后的故事～(选填)

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡排腿 1个

、

盐 2克

、

料酒 2汤匙

、

胡椒粉少许

、

蜂蜜 2汤匙

、

番茄沙司适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡排腿化冻洗净备用。
步骤2/7 点击查看大图
鸡排腿去骨，在肉厚的部位切几刀。
步骤3/7 点击查看大图
放入盐、料酒、胡椒粉，抓匀。
步骤4/7 点击查看大图
盖保鲜膜，冰箱冷藏腌制2小时。
步骤5/7 点击查看大图
将腌好的鸡排皮朝下摆入空气炸锅。200°，定时30分钟。
步骤6/7 点击查看大图
中间翻面，刷蜂蜜。烤至鸡排微黄熟透。
最后一步点击查看大图
淋番茄沙司，即可食用。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

请根据鸡排的大小灵活设置加热时间和温度。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-11

换个做法

蜂蜜脆皮鸡排的其他做法

蜂蜜脆皮鸡排的相关分类

棒棒糖年夜饭冰糖葫芦雪花酥大白菜沙拉更多

蜂蜜脆皮鸡排的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许