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蒜蓉奶白菜

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果妈私房菜

奶白菜是一种很常见的蔬菜，就是一种茎是特别发达，白色的，肉质感很强的一种蔬菜！奶白菜有很好的清热除火的作有，奶白菜对于,乳腺疾病有好处，同时奶白菜也可以解毒，奶白菜对头发有很亮发的作用，同时奶白菜也可以提高免疫力，还可以明目，对于心血管有很好的作用，同时奶白菜对也有益乳的作用，有,健脾和胃的作用，也可以,润肠也有很好的,壮骨作用。奶白菜可以养颜护肤，对于养阴补虚以及抗衰抗辐射有很大的作用。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
白菜 500克
、
蒜 5颗
、
盐 1勺
、
干辣椒 1个
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

奶白菜清洗干净后，要放在淡盐水中浸泡片刻，除去里面的农药残留！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-08

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