南瓜泥米糊的做法

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南瓜泥米糊

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适合6➕ 今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

米粉 30g

、

南瓜 100g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需的食材，南瓜提前去皮切块
步骤2/9 点击查看大图
上锅蒸熟至软烂
步骤3/9 点击查看大图
蒸好后放入辅食机中，搅拌细腻。（个别的辅食机需要加适量温水搅拌）
步骤4/9 点击查看大图
打好的泥
步骤5/9 点击查看大图
准备一杯60~70℃左右的温开水冲调米粉
步骤6/9 点击查看大图
冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块，搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。
步骤7/9 点击查看大图
舀入一勺南瓜泥到米粉糊里搅拌均匀宝宝就可以食用了，多余的南瓜泥可以等冷却后装入辅食盒冷冻保存，一周以内食用完即可
步骤8/9 点击查看大图
蔬果和米粉第一次混合时，应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊。
最后一步点击查看大图
搅拌均匀的状态

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-08

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