泡椒鸡爪,美颜养容低脂肪,酸辣可口
特别喜欢吃泡椒鸡爪,可外面卖的不是鸡精味太重就是福尔马林泡得特别白大,后面新闻还出70年的鸡爪简直不放心。好吧我承认就是在外面买也觉得贵来着。 最主要是对妹子的皮肤也不会因添加剂影响,还保留了一部分原有的钙质及胶原蛋白,能降脂软化血管等等。
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步骤1/7
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尽量挑选鸡爪肉多的,爪心抓实的都是活鸡宰杀。鸡爪洗净对切半,
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步骤2/7
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泡冷水里去血水,大概10分钟左右。然后切姜片,准备干辣椒段和少许花椒。
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步骤3/7
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锅里加水烧开后沸水后煮3分钟中途记得搅拌(吃得软一点可以多煮一两分钟,但不能煮太久,肉会化掉的),加少许盐和一勺鸡精(酸菜水咸就少放点或不放,不咸就根据个人口味放)还有去白色泡沫。
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步骤4/7
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备冷水,没过鸡爪就好。然后捞起放进冷水里,这样可以冷却还能过多余的油脂。姜辣椒花椒不要。
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步骤5/7
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准备好酸菜水,(这个很重要太酸太咸都不合适,是关键。是在没有不会自制就去超市买。)然后把鸡爪放进去,用新的姜和干辣椒段还有花椒少许,2勺鸡精搅拌。喜欢辣就放小米辣一并泡着。我用的是电饭锅装的,建议买玻璃罐子装,记得盖住。
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步骤6/7
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静置一晚上就可以吃了,能等的话等两晚上会更入味一些哦。
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最后一步
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这是泡了一晚上的,适合夏天炎炎烈日的食品,也可以打真空带去办公室分享给同事吃。
1.酸菜水是重点。2.没有泡菜罐子用盆也可以,但一定得盖住。3.夏天放置的地方不要对着太阳,怕变质。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-07
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