香蕉蓝莓烤燕麦的做法

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香蕉蓝莓烤燕麦

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方便快手，营养却不减分，水果，牛奶，谷物，坚果，鸡蛋都有了，早餐嗨起来~~

“营养是健康的起点”
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切墩(初级)

即食燕麦 60g

、

牛奶 120g

、

鸡蛋 1个

、

香蕉 1根

、

蓝莓适量

、

椰蓉适量

、

坚果适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
材料都准备好，因为整个过程很快，一开始就可以预热烤箱，上下火180度
步骤2/16 点击查看大图
一个鸡蛋磕入麦片中，拌匀
步骤3/16 点击查看大图
倒入牛奶，拌匀
步骤4/16 点击查看大图
取坚果适量，我家里没坚果就拿了一包每日坚果，挑出坚果部分
步骤5/16 点击查看大图
切碎，不要切太碎噢
步骤6/16 点击查看大图
坚果碎也加入到麦片牛奶中，拌匀
步骤7/16 点击查看大图
香蕉一半切片一半剁成泥
步骤8/16 点击查看大图
香蕉泥加入麦片中，拌匀
步骤9/16 点击查看大图
倒入5g椰蓉，拌匀
步骤10/16 点击查看大图
⑧寸烤盘刷油
步骤11/16 点击查看大图
将调好的麦片糊倒入
步骤12/16 点击查看大图
震平
步骤13/16 点击查看大图
香蕉片摆在上面
步骤14/16 点击查看大图
空隙处放上蓝莓，然后送入预热好的烤箱，烤35分钟
步骤15/16 点击查看大图
出炉啦，我喜欢烤到爆浆的蓝莓，上面可以再撒点椰蓉装饰下，我忘记拍照了
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切块食用吧~

步骤4/16

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小贴士

加了香蕉泥甜味够了，我就没再放糖了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-06

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