排骨山药汤

浏览 104762 · 收藏 510

这道汤是去深圳的时候一位奶奶做给我喝的，第一次喝这种清淡煲的汤！有点流连忘返，就请教了奶奶做法，今天自己也尝试做了一次，挺好喝的，清淡有营养，不像我们湖北这边的汤都很油

营养分析查看详情

82克
79克
58克

1282
千卡

这道菜富含维生素B1,有助于维持神经系统的正常生理功能～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 掌勺(高级)

排骨 400克左右

、

枸杞适量（15颗左右）

、

山药半斤

、

红枣 8颗

、

生姜适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
把买回来的排骨冲水洗干净，再倒入锅里加热水出水，五分钟的样子。把排骨过滤出来，山药切片备用，把排骨，红枣，枸杞，生姜放入煲里，加入适量的盐（按各人的口味加，可以先少放一点入味，等快熟了再加一点）加入开水，大火烧开后转小火慢炖一个小时的样子，放入山药再炖十分钟左右即可，我就放了盐和鸡精，没有放过多的作料，保持了汤的原味，过程中是没有放油的，所以汤做出来很清淡，也很营养

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-01

换个做法