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玉米山药炖排骨

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小甜心_雨

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效； 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
玉米 1个
、
山药棒 1根
、
排骨 500g
、
红枣 5个
、
香菜 适量
、
盐 微量
、
料酒 适当
、
姜 适当
烹饪步骤
小贴士

盐不宜多放，否则会影响烫的美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-01

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