是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

夏の便当厚蛋烧+山药四季豆的做法

点击查看大图

夏の便当厚蛋烧+山药四季豆

浏览 24918 · 收藏 116

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

夏天啦~总是觉得没什么胃口，做点爽口的便当好啦~走起来！

营养分析查看详情

19克
19克
41克

304
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋两颗

、

黑胡椒酱适量

、

四季豆适量

、

藕适量

、

山药适量

、

榨菜适量

、

生抽适量

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
切切切~
步骤2/8 点击查看大图
拍花了。。。鸡蛋里加点黑胡椒酱，加蛋液一半的水，打散
步骤3/8 点击查看大图
摊鸡蛋，8成熟
步骤4/8 点击查看大图
卷起来，余温煎到全熟
步骤5/8 点击查看大图
余油把山药煎一下
步骤6/8 点击查看大图
拣出来山药，煎藕，这种方式只适合不粘锅哦~
步骤7/8 点击查看大图
山药和四季豆，榨菜放进去炒，点一点生抽，熟了就出锅。
最后一步点击查看大图
美美哒便当~

小贴士

厚蛋烧因为是加了黑胡椒酱，有点黑，味道还是赞的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-31

换个做法

厚蛋烧和山药四季豆的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤罗氏虾绿豆沙苦瓜更多

厚蛋烧和山药四季豆的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许