空气炸锅版无油猪肉豆腐丸子
浏览 1905420 · 收藏 9050 · 学做 7
我爱吃肉,两天不吃就馋得慌!但是肉吃多了,又担心身上长太多肉。所以如何做到既要解馋,又要减少肉类的摄入是我所考虑的。于是,我今天的肉丸子中加了这两样——豆腐和胡萝卜。胡萝卜是脂溶性的,跟肉在一起,能充分将胡萝卜素转化为维生素A,有明目的强大功效;豆腐本不入味,和肉馅混合,解油腻,还增加鲜嫩的口感,同时补充植物蛋白质。不用一滴油,不用煎炸,还能将肉丸子中的油给炸出来,多健康啊!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
猪肉馅以瘦为主,可以略微有点肥,口感更润,加少许酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉,混合均匀
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜用擦丝器擦成细而短的丝,也可以用刀再切碎些
-
步骤3/8
点击查看大图
豆腐入肉馅盆中,用手抓得碎碎的,然后和肉馅、胡萝卜充分混合均匀,尝尝咸淡,根据口味再加盐
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2017-05-25
换个做法
无油猪肉豆腐丸子的其他做法
无油猪肉豆腐丸子的相关分类
无油猪肉豆腐丸子的相关推荐
-
空气炸锅版——蒜香排骨
1328183人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12183952人看过 -
炸一锅豆腐丸子解解馋^o^
124104人看过 -
空气炸锅烤豆腐
168593人看过 -
豆腐丸子
1937439人看过 -
玉米烙(空气炸锅版)
243055人看过 -
炸油豆腐(空气炸锅版)
4759170人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#团团圆圆的香炸猪肉豆腐丸子
1083868人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4959156人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11493150人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5985878人看过 -
空气炸锅版黑米南瓜饼
6541657人看过