银耳莲子汤
此粥营养丰富。 银耳可补五脏不足，安神益智，补血养颜。
-
步骤1/6
点击查看大图
银耳提前泡发，去根蒂，撕成小朵备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子洗净，去心备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
枸杞洗净备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
大枣洗净备用。
-
步骤5/6
点击查看大图
锅内加水，放入银耳、莲子，大火烧开，转小火慢慢熬至发黏，放入枸杞、大枣、冰糖，继续熬至银耳胶化即可。
-
最后一步
点击查看大图
配以秘制肉松，营养健康更好吃。
莲子一定要去心，不去心的莲子会有苦味儿。
加入冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
银耳莲子汤的其他做法
银耳莲子汤的相关分类
银耳莲子汤的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛#银耳莲子汤
183922人看过 -
酥香茄子肉卷
292215人看过 -
超下饭的肉肉炒茶树菇～手撕茶树菇炒肉丝
1093570人看过 -
银耳莲子汤
213765人看过 -
#餐桌上的春日限定#补血健胃鲜香又下饭的茶树菇炒肉
695512人看过 -
越吃越上瘾的美式土豆泥
5948570人看过 -
凉拌金丝瓜
90701人看过 -
茶树菇炒肉
73636人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋，超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
105333人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1110439人看过 -
挑战一周减肥减脂午饭便当
183364人看过 -
#旅行中的美味#五香卤牛肉
4683人看过
