龙利鱼排(空气炸锅)
最近孩子吵着要吃鱼~清蒸、红烧已经都吃腻了~非要吃炸的。 我灵光一现,最近不是刚入手了九阳的空气炸锅吗?正好可以来做做炸的鱼,而且还不需要一滴油哦~ 对孩子来说,更加健康呢~
22克
106克
22克
695
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
先把龙利鱼解冻
-
步骤2/12
点击查看大图
解冻后撒上盐,黑胡椒,腌制15分钟
-
步骤3/12
点击查看大图
大蒜切碎,芹菜叶洗干净切碎,把大蒜碎和芹菜叶子放在面包糠里,倒入5ml食用油,搅拌均匀。空气炸锅预热180度,5分钟
-
步骤4/12
点击查看大图
一个鸡蛋打散
-
步骤5/12
点击查看大图
将腌制好的龙利鱼先裹玉米淀粉,再裹鸡蛋液
-
步骤6/12
点击查看大图
最后裹上面包糠
-
步骤7/12
点击查看大图
然后把龙利鱼放进预热好180度的空气炸锅内
-
步骤8/12
点击查看大图
炸8分钟时开锅翻面再炸7分钟
-
步骤9/12
点击查看大图
一共炸15分钟即可
-
步骤10/12
点击查看大图
炸好的龙利鱼取出后切块,搭配番茄酱或者沙拉酱食用都很美味
-
步骤11/12
点击查看大图
撰写制作步骤
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-25
龙利鱼排的其他做法
龙利鱼排的相关分类
龙利鱼排的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
518379人看过 -
糟溜鱼片
1375705人看过 -
鱼米之乡#给老爸做道菜#
1716979人看过 -
空气炸锅烤鸡蛋有手就会!好吃又简单#与山姆开启夏日美食计划#
187173人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
237435人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
913763人看过 -
孜然羊肉片
3782267人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11097081人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13956541人看过 -
鸡丝凉面
34829152人看过 -
空气炸锅烤香菇!在家实现烤串自由
170014人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
407889人看过