营养粥的做法

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营养粥

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滋阴补肾，健身暖胃简单易做，给家人做一份美味的营养粥

食材清单加入采购清单

黑豆适量

、

红豆适量

、

薏米适量

、

大米适量

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将豆类和大米清洗干净（豆类在前一晚用水泡一下会比较容易煮熟煮软）
步骤2/5 点击查看大图
先把豆类放进锅里加入适量水，煮上半小时
步骤3/5 点击查看大图
然后再加入大米，搅拌，煮上一个半小时左右
步骤4/5 点击查看大图
在粥差不多好的时候加入红糖，煮至融化即可
最后一步点击查看大图
香喷喷的粥可以出锅了，最喜欢趁热吃上一碗，甜甜的很暖胃（吃不完，也可以盛起来放到冰箱冷藏，冰凉冰凉的味道也不错）

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

在粥快好的时候记得及时搅拌一下，以免糊底(^-^)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-23

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