炒海参斑
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海参斑属稀有的深海冷水鱼种。鱼肉色雪白,甘香肥美,口感滑嫩,鱼骨软,含钙量高,是儿童与老人补钙的最佳选择。海参斑鱼皮厚,鱼皮酷似海参,占鱼重量的三分之一,含丰富的胶原蛋白,是最佳的天然皮肤保护品。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 配菜(中级)
海参斑
300克
、
苦苣
150克
、
花生油
15毫升
、
酱油
15毫升
、
醋
15毫升
、
料酒
10克
、
青椒
50克
、
胡萝卜
20克
、
盐
少量
、
大蒜
20克
烹饪步骤
步骤4/10

展开全部10个步骤
发布于 2017-05-21
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