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洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单

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宝宝餐单

牛肉富含大量的优质蛋白和钙磷维生素等,可以强壮骨骼和牙齿,促进生长发育,强筋骨壮腰膝,但鲜牛肉的纤维比较粗,不容易咀嚼和消化,所以给宝宝补充牛肉营养的时候,我会经常选择牛肉片(就是火锅用的那种),牛肉片的特点是很快可以熟烂,易于消化,营养价值和鲜牛肉一样,特别适合给老人或者宝宝食用. 今天推荐给大家的这道菜是<洋葱南瓜蒸牛肉>,就是用少量肥牛片,搭配解腻增香的洋葱和富含膳食纤维的南瓜,荤素搭配,营养均衡,味道醇香微甘,适合宝宝午餐食用.
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 50克
、
牛肉片(火锅用) 20克
、
洋葱 10克
、
酱油 少量
、
干淀粉 3克
烹饪步骤
小贴士

➤1.洋葱切的小一些,切太大咀嚼时口感不好. ➤2.南瓜切的大小取决于蒸的时间,块越大,蒸越久.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-20

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