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凉拌空心菜

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美乐的娘亲

空心菜，含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。空心菜营养丰富，趁着现在多，便宜，那就多吃一点吧！！
营养分析 查看详情

6克
13克
23克

162
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
空心菜 500g
、
生抽 2小勺
、
芝麻香油 1小勺
、
蒜末 一颗
、
姜沫 适量
、
盐，鸡精，味精， 适量
、
醋 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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