孕妇瘦身美食——开放式三明治的做法

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孕妇瘦身美食——开放式三明治

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俗话说：“早餐要吃的像皇帝！” 皇帝的早餐怎么只能有吐司配牛奶呢，新鲜的蔬菜再搭配上营养丰富的肉类，这样的一个开放式三明治，你不爱吗？

食材清单加入采购清单

芦笋适量

、

小黄瓜一根

、

培根一包

、

虾 4、5只

、

全麦面包 2片

、

沙拉酱适量

、

薯片碎适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将芦笋一分为二，黄瓜切片
步骤2/9
水中加入少许盐和油，将芦笋放入焯水，变色后捞起放入凉水中
步骤3/9 点击查看大图
虾放入水中焯水，剥壳备用
步骤4/9 点击查看大图
将培根放入平底锅，将两面煎熟
步骤5/9 点击查看大图
在全麦吐司上挤上沙拉酱，依次摆入食材，撒上薯片碎。
步骤6/9 点击查看大图
最后点缀几片新鲜薄荷叶即可，搭配热牛奶更棒哦！
步骤7/9 点击查看大图
撰写制作步骤
步骤8/9 点击查看大图
撰写制作步骤
最后一步点击查看大图
撰写制作步骤

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-16

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