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金枪鱼炒饭

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北极的鱼鱼

想做不一样的炒饭，纠结了很久，最后在超市里看见了金枪鱼罐头，迅速买回来，图片没拍好，但东西好吃的不得了
营养分析 查看详情

50克
67克
174克

1393
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
米饭 500g
、
鸡蛋 3个
、
油浸金枪鱼罐头 一罐
、
油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
莴笋 半根
、
鸡腿菇 一根
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 一根
、
火腿 一根
、
料酒 3汤匙
、
耗油 适量
、
海鲜酱油 2汤匙
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

个人可根据不同口味增加不同配菜及调理，但是米饭切记要隔夜的哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-13

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