芝麻杏仁米糊
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烹饪步骤
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芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，含有丰富的维生素E，使皮肤白皙润泽，防止各种皮肤炎症。 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。加入黑米和紫米两种杂粮是让米糊更粘稠好喝，杏仁食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
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步骤2/5
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把所有食材放入九阳破壁料理机的热杯中。
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步骤3/5
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超级喜欢这款料理机的屏幕功能，高大上。
步骤4/5
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发布于 2017-05-04
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