蔬菜沙拉
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之前经常都会出去沙拉店吃沙拉,然后今天早上一早醒来就想不如去买材料自己做沙拉吧。然后就有了这个沙拉。蔬菜沙拉,身体零负担,一周吃几次还能排毒呢,为了健康,少吃肉,多吃蔬菜吧
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材大集合,其实还可以根据自己的口味变换蔬菜种类的,但是注意蔬菜水果的搭配事宜。
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步骤2/3
把西兰花,芦笋,玉米粒放入沸水中煮两三分钟左右,注意不要煮太久,不然西兰花和芦笋会黄掉的,煮的时候可以适量加料酒,这样可以防止蔬菜变黄
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最后一步
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最后就是摆盘啦,把剩下的蔬菜洗干净,然后摆好就可以啦。酱汁可以根据自己口味进行选择
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-04
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