蜜红豆
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营养分析
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1克
40克
227克
648
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好红豆,我的用量是300g,加入清水浸泡12个小时左右,水要多加点,因为红豆比较能吸水。
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步骤2/4
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锅内放半锅水,水开后放入红豆,期间适量加2--3次的凉水,这样防止煮开花,30分钟左右就可以捞出来。
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步骤3/4
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30分左右煮好了,捞起来用清水冲到彻底凉。
步骤4/4
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发布于 2017-05-04
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