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干煎岛子鱼

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雨润海棠

岛子鱼也被称为撅嘴鱼，学名白鱼。肉质细嫩无腥味，营养价值很高，采用干煎的方式更是受欢迎呢！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
岛子鱼 600克
、
黄瓜 100克
、
面粉 15克
、
花生油 10毫升
、
盐 少量
、
胡萝卜 少量
烹饪步骤
小贴士

煎鱼的时候不要总是将鱼翻动，一定要等到一面完全煎透成深金黄色，再翻面，煎时要小火慢煎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-02

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