“深藏不露面”!你每天在厨房做辅食,连这招都不会
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Q弹鱼面 参考月龄:9个月以上 宝宝多吃蔬菜,有助于便便通畅,多吃鱼肉有助于大脑发育。黄妈今天用挤挤挤的方式做一道“深藏不露面”!名字很酷炫有木有,等宝妈们看完制作步骤后就能明白这个外号有多贴切啦。这种做法可以混合各种肉类和蔬菜,比如今天的主角鱼肉和小青菜。我们可以用黑鱼、鲈鱼、鳕鱼或龙利鱼代替,蔬菜也可以根据宝宝需求替换。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/12
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青菜洗净后沸水入锅,焯水1分钟后去梗留叶,和适量温水加入辅食机中搅打成泥状,再取20克青菜汁。PS:大宝宝可以青菜不去梗,也可以不过筛。
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步骤3/12
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草鱼鱼腹肉切去带刺部分。PS:今天是用了大草鱼的鱼腹段,几乎没有小刺,所以这里只去除了大刺。
步骤4/12

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发布于 2017-04-29
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