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南瓜杂粮疙瘩汤

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涛餮岳宴

无论是做早餐还是正餐，疙瘩汤都算是一道快手菜，蔬菜、粮食和汤三合一，容易消化，营养又美味。今天做了杂粮疙瘩汤，南瓜、虾皮、全麦面粉、玉米面、鸡蛋，味道鲜甜，很适合这个季节哦
营养分析 查看详情

26克
30克
96克

637
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
南瓜 200g
、
虾皮 10g
、
橄榄油 10g
、
清水 600ml
、
面粉 50g
、
全麦面粉 30g
、
玉米面 30g
、
清水 适量
、
鸡蛋 1个
、
香油 适量
、
盐 2-3g
烹饪步骤
小贴士

疙瘩一定要拌好尽快入锅，以免粘在一起 喜欢汤水多一些可以适当多加一些清水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-28

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