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高蛋白健康餐

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静怡～健康私人顾问

豆皮加鸡蛋，动植物蛋白完美的结合
营养分析 查看详情

17克
27克
16克

312
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 3
、
干豆腐 2张
、
西红柿 1个
、
青椒 1个
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

不用油，低盐，低温，减少油的摄入，而且低温蔬菜不变色保存了很多的营养物质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-26

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