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辣炒蛏子

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靴子猫猫

解馋菜，外面卖的不干净自己动手咯
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53克
53克
37克

780
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
蛏子 700克
、
蒜 15克
、
生姜 3克
、
青红辣椒 各1个
、
植物油 50克
、
盐 适量
、
鲜味酱油 1小勺
、
料酒 10克
、
干辣椒 5-6个
、
红油辣酱 两大勺
、
葱 适量
、
洋葱 1/4个
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

让蛏子吐沙，也可在水中滴少于油，往水里放铁制品

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-24

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