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胭脂冬瓜的做法

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胭脂冬瓜

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【胭脂冬瓜】蜂蜜白醋减肥是众所周知的，冬瓜降脂减肥、清热解毒，苋菜清热利湿，当它们相遇，便成就了这道高颜值、有营养、好味道的的减肥美食。白醋和蜂蜜的比例是1：4，苋菜的多少决定胭脂色的深浅，大家可以根据自己的喜好调整。苋菜可以换成紫甘蓝。

“营养是健康的起点”
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冬瓜 100g

、

苋菜 150g

、

白醋 10g

、

蜂蜜h 40g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把冬瓜切成均匀的长条。
步骤2/9 点击查看大图
把冬瓜煮断生。
步骤3/9 点击查看大图
捞出来放入凉水中浸泡。
步骤4/9 点击查看大图
开水锅中放入苋菜煮一分钟。
步骤5/9 点击查看大图
把苋菜捞出来。
步骤6/9 点击查看大图
苋菜水晾凉。
步骤7/9 点击查看大图
苋菜水中放入冬瓜、蜂蜜、白醋和匀。
步骤8/9 点击查看大图
冷藏2小时。
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捞出来装盘。

小贴士

白醋和蜂蜜的比例是1：4。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-23

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