无油香蕉糯米馅饼
为了消耗多余的糯米粉的低脂小食。
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步骤1/8
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100g香蕉捣碎成泥，加入糯米粉混合。100g香蕉约为一大根。配80g糯米粉刚好面团成型无需加水。根据香蕉大小和糯米粉吸水性可相应调整。
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步骤2/8
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取30g香蕉做馅。切片比即捣成泥在包馅时好操作。
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步骤3/8
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糯米团分为30g一个的小剂子。
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步骤4/8
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每个剂子一分为二。分别压成片状。加入香蕉片约5g。四边捏牢。
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步骤5/8
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成品
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步骤6/8
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可用小锅满满烘熟。记得勤翻面。
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步骤7/8
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也可进烤箱烤熟。糯米饼在烤箱中受热泡起即可拿出食用。
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最后一步
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成品
每一个糯米馅饼的热量为75kcal。外脆内软口感香甜。天然果糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-23
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