油菜黄针菇
油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。
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步骤1/9
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将油菜切段后用水焯一下
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步骤2/9
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黄针菇用水焯一下
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步骤3/9
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准备好食材
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步骤4/9
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热锅放油,放入姜和蒜爆香
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步骤5/9
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放入胡萝卜和红椒翻炒几下
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步骤6/9
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放入油菜
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步骤7/9
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放入黄针菇
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步骤8/9
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放入蚝油
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最后一步
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翻炒几下即可
大火快炒
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发布于 2017-04-23
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