牛油果Pasta
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牛油果,又叫鳄梨。英文的名字叫Avocado。名字很吓人,牛油,那还不肥S人?其实,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果,意面本身就是复杂碳水,这里选用了全麦的意面,更多纤维和营养,提供更持久的饱腹感。牛油果意面吃起来非常清爽,绝对是夏日减脂餐的不二之选! 今天做的牛油果Pasta可是意面中的清新担当,是消灭熟透了的牛油果的好方法,极其快手方便,端上餐桌完全可以作为宴会主食震撼小伙伴们呢!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材。甜玉米粒是熟的。
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步骤2/13
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根据做美食需要选择适合生熟程度的牛油果。
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步骤3/13
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料理牛油果的第一步是把它纵向切开。将牛油果放在切板上,一手扶稳,一手将其纵向切开。锋利小巧的水果刀能让你切得更准确。切开后轻扭果实,便能分成两半。
步骤4/13
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发布于 2017-04-18
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