又嫩又多汁的香煎鸡胸肉
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何先森是健身党,鸡胸肉和鸡蛋是优质的蛋白质,是增肌的必备食材。鸡蛋好解决啊,分分钟给他变花样,但又柴又无味的鸡胸肉就犯难了。直到阿妹掌握了嫩煎鸡胸肉的方法,何先森才觉得吃鸡胸肉是一个享受美味的过程。 有一回何先森邀同样热爱运动的小伙伴们来家里吃饭,阿妹做了烤南瓜嫩煎鸡胸肉藜麦沙拉,把平时吃鸡胸肉最猛的小伙伴直接吃诧异了。怎么会这么嫩?为啥这么嫩呢?菜谱奉上~
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发布于 2017-04-17
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