宿舍党减脂增肌鸡肉松
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步骤1/5
鸡小胸洗净,去筋。极大胸也可以,自己切成适当大小,大概一指粗细。
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步骤2/5
宿舍***标配—电饭锅足矣!接入适量水,放鸡肉,炖肉包,少许盐和酱油,葱姜蒜和料酒去腥。煮熟鸡肉,标准为很好撕开即可。
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步骤3/5
拿出鸡肉,撕成小肉丝,也可以装入保鲜袋用擀面杖压碎。不用特别碎,一会炒制的过程中自然会变碎。
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步骤4/5
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电饭锅刷干净,不需要放油,直接空锅煮饭键加热,把肉丝放入,不停翻炒。一定要勤翻,炒到差不多干的时候,煮饭键切换保温键,利用余热继续焙干,这个过程也要继续翻炒。
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最后一步
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凉透之后就可以装起来啦!
住的时候少放盐和酱油,炒的过程中尝尝味道,淡可以放些酱油,增味又提色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-17
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