火腿苦瓜煎蛋
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火腿加上苦瓜煎蛋,没想到可以好吃,火腿本身带咸味,所以只下了小许的盐,用比橄榄油还要好的山茶油慢火煎(山茶油的分子结构比橄榄油还要细),不用担心会油腻,而火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质,苦瓜清热解毒...反正这是一个健康下饭菜。
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发布于 2017-04-13
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