全麦鸡肉卷
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早餐来个美味的鸡肉卷,解放一下嘴巴和胃…^_^
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材:饼皮需要提前蒸5min回软。甜酱加开水调稀备用。生菜洗净擦干。黄瓜削皮切条。(我的饼皮和鸡肉块都是在麦德龙购买的半成品。勤快的mm可以自己事先制作:饼皮—中粉、全麦粉加适量清水揉,擀薄后烙熟;鸡块—生鸡胸肉切1cm厚,加盐、辣椒粉、生抽、洋葱汁腌制半小时,裹蛋液,再裹上面包糠即可)
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步骤2/6
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鸡肉炸至金黄,切条备用。
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步骤3/6
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在饼皮上涂调稀后的甜酱及油辣椒。量根据个人口味来定。
步骤4/6

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发布于 2017-04-12
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