花生芝麻糊
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营养功效:花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于 芝麻糊皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
营养分析
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101克
46克
157克
1260
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材:花生200克、黑芝麻100克、纯牛奶100毫升、淀粉3克、砂糖100克。
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步骤2/9
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将花生和黑芝麻分别炒香炒熟。
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步骤3/9
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将炒熟的黑芝麻放入破壁机的研磨打粉一字杯,搅打成芝麻粉。
步骤4/9
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发布于 2017-04-11
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