时蔬虾仁
我们都想给孩子最好的,其中包括最有营养的食物。这些食物不是来自工厂,而是自家的厨房。 虾营养丰富,含钙量高。能增强人体免疫力。而且肉质松软,鲜美,易消化特别适合宝宝使用(前提宝宝不过敏)
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步骤1/7
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食材准备:新鲜的虾,胡萝卜,油白菜,蟹味菇。tip:蔬菜选择可以多样化。
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步骤2/7
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虾仁去壳,挑出黑线切碎tip:鲜虾放入冰箱冷冻一会,会更好去壳。
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步骤3/7
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胡萝卜,擦丝切碎tip:碎末大小根据宝宝的年龄来。
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步骤4/7
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4.蟹味菇放入开水中煮熟。油白菜放入开水中焯1分钟左右tip:油白菜焯水,可以去除农药等。
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步骤5/7
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白菜切碎
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步骤6/7
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蟹味菇切碎
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最后一步
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7.热锅放油,放入虾子,胡萝卜翻炒,虾子变色后放入蟹味菇,白菜和少许清水继续翻炒至熟,就可以出锅了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-09
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