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煎藕饼的做法

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煎藕饼

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藕的营养不用多说了，我是个无藕不欢的人。老人说：“男不可一日无姜，女不可三日无藕”，可见吃藕对女生的好处了。藕怎么做都喜欢吃，今天做的煎藕饼，还好没手残，一次成，哈哈！

“营养是健康的起点”
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香葱 50克

、

鸡蛋 1颗

、

料酒 1勺

、

生抽 2勺

、

白胡椒粉 1茶匙

、

香油 1勺

、

盐适量

、

藕一节

、

小里脊肉 250克

、

淀粉适量

、

胡萝卜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
小里脊做馅，也可以放五花肉，我不吃肥肉，选的小里脊。依次放入白胡椒粉，料酒，生抽，盐适量，放入一颗鸡蛋，主要使肉馅嫩一些，顺时针搅打上劲。
步骤2/5 点击查看大图
藕，泡洗干净。我买的藕没买好，里面泥有些多，我给切成这样能把泥洗干净些。藕挑选两头都堵上的，中间会干净。
步骤3/5 点击查看大图
藕剁碎。
步骤4/5 点击查看大图
加入剁碎的胡萝卜末。一起搅拌，拌入肉馅里。加入适量淀粉，方便煎的时候定型。加入胡萝卜，用油煎后，会转化成维生素A，可以不加。盐看自己的口味适量增减。
最后一步点击查看大图
平底锅内涂一层油，主要防止粘锅，用电饼档也可以。小火煎两面煎熟即可！鲜香，脆嫩的藕饼，好吃到停不下来，荤素搭配，对于想减肥的可以解馋哈！

小贴士

搭配小米粥当早餐也是不错的哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-05

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