海苔三文鱼松
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三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼,学名鲑鱼,是世界著名的淡水鱼类之一,含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸。三文鱼可以降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退,生吃的确是最好的,但是我家老太太吃不了鱼生,就想到了鱼松,当然给宝宝吃也是非常好的辅食。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鱼块可以提前解冻用柠檬片一起密封放冰箱一晚上去腥,时间来不及可以在冷水一起煮的时候加2片生姜去腥,水开后10分钟就可以了。
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步骤2/7
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煮好后凉透了沥水,去掉鱼皮放入保鲜袋。
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步骤3/7
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然后用擀面杖压扁。
步骤4/7
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发布于 2017-04-04
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