宝宝三文鱼肉松
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步骤1/5
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三文鱼洗净后，拔出刺，放新鲜柠檬片上锅蒸15分钟，中
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步骤2/5
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蒸熟后放凉，用手把鱼肉碾压成碎，顺便也能检查下有没有漏网的鱼刺！
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步骤3/5
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三文鱼本身有油，所以不用放油，直接倒入不粘锅炒制，一定要小火，我大概炒了10分钟，摸下没有那么湿了，就可以停火，晾凉！
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步骤4/5
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凉了后放入破壁机打碎，直接打成沫沫了！
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最后一步
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最后再入锅小火炒制3_4分钟，摸下基本干燥，就可以了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-04
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