南瓜丸子山药糖水
南瓜的功效是非常高,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。单煮着当菜吃的话~再营养也不爱吃……糖的话还能接受,至于就做南瓜饼~小丸子来吃~这样味道还是棒棒的~加上营养美味的山药更完美了~
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步骤1/16
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南瓜去皮切块,加少许水。
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步骤2/16
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包上保鲜膜,刺几个洞排气。进微波炉10分钟即可。
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步骤3/16
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熟了的话一按就碎。如果还硬翻一下面,再两分钟即可。
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步骤4/16
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搅拌棒把南瓜打成泥。
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步骤5/16
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南瓜泥和糯米饭的比例大概是1:1。根据水分多少来调整。
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步骤6/16
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揉成光滑面团。
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步骤7/16
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取一块搓成条。
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步骤8/16
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切小块。
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步骤9/16
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揉圆。现吃的话,不用加粉防沾。
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步骤10/16
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冷冻保存的撒粉摇匀。
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步骤11/16
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冻好是这样。随吃随取。山药一节。
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步骤12/16
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山药去皮,加水,加入冰糖。
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步骤13/16
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进微波炉5分钟。
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步骤14/16
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南瓜丸子需要过水去掉防沾粉末。
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步骤15/16
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加到山药糖水里。再微波3分钟即可。
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最后一步
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10来分钟就可以搞定,方便美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-27
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