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南瓜丸子山药糖水的做法

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南瓜丸子山药糖水

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南瓜的功效是非常高，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。单煮着当菜吃的话~再营养也不爱吃……糖的话还能接受，至于就做南瓜饼~小丸子来吃~这样味道还是棒棒的~加上营养美味的山药更完美了~

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南瓜 200g

、

山药一段

、

糯米粉适量

、

冰糖 1小块

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
南瓜去皮切块，加少许水。
步骤2/16 点击查看大图
包上保鲜膜，刺几个洞排气。进微波炉10分钟即可。
步骤3/16 点击查看大图
熟了的话一按就碎。如果还硬翻一下面，再两分钟即可。
步骤4/16 点击查看大图
搅拌棒把南瓜打成泥。
步骤5/16 点击查看大图
南瓜泥和糯米饭的比例大概是1:1。根据水分多少来调整。
步骤6/16 点击查看大图
揉成光滑面团。
步骤7/16 点击查看大图
取一块搓成条。
步骤8/16 点击查看大图
切小块。
步骤9/16 点击查看大图
揉圆。现吃的话，不用加粉防沾。
步骤10/16 点击查看大图
冷冻保存的撒粉摇匀。
步骤11/16 点击查看大图
冻好是这样。随吃随取。山药一节。
步骤12/16 点击查看大图
山药去皮，加水，加入冰糖。
步骤13/16 点击查看大图
进微波炉5分钟。
步骤14/16 点击查看大图
南瓜丸子需要过水去掉防沾粉末。
步骤15/16 点击查看大图
加到山药糖水里。再微波3分钟即可。
最后一步点击查看大图
10来分钟就可以搞定，方便美味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-27

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