黄豆+薏米(美容豆浆)的做法

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黄豆+薏米(美容豆浆)

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黄豆+薏米豆浆，既可以补充蛋白营养，又可以帮助女性调节内分泌。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对于平衡血压和血脂有益处。

食材清单加入采购清单

黄豆 50g

、

薏米 40g

、

冰糖 30g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备材料。
步骤2/10 点击查看大图
黄豆薏米洗净，浸泡至发涨，十来个小时以上。
步骤3/10 点击查看大图
泡好的黄豆薏米。
步骤4/10 点击查看大图
黄豆薏米放进豆浆机杯筒中。
步骤5/10 点击查看大图
倒入1100ml清水。
步骤6/10 点击查看大图
装好机头，按下'五谷豆浆'键。
步骤7/10 点击查看大图
十几分钟后，豆浆机自动声光提示制作完毕。喜欢喝米糊的就不用过滤了，喜欢喝汁的就过滤一下。孩子说她嗓子眼细，要喝过滤的。
步骤8/10 点击查看大图
为了保护豆浆机的刀头，我都是最后放冰糖。
步骤9/10 点击查看大图
美容豆浆，简单操作,喝起来。
最后一步点击查看大图
早晨一杯热豆浆，温暖一整天。

步骤4/10

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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