广东菠萝咕噜肉
第一次吃这道菜,就是广东的婆婆做的。酸酸甜甜裹着肉香,谁都不会拒绝。连从小不爱吃菠萝的大宝都吃的停不下嘴儿。 菠萝不仅味道鲜美,香甜多汁,还具有很高的医用价值。 它含有丰富的Vc和充足水分。具有清胃消渴、补脾止泻、消炎的功效。它还可以改善局部血液循环,淡化黑斑、起到美白润肤的作用。
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步骤1/16
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准备材料。
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步骤2/16
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猪肉切成1厘米的方粒,用料酒、盐、糖、胡椒粉、生粉、生抽腌制入味半小时。
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步骤3/16
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处理菠萝。菠萝一分为二,划十字刀。然后用勺子转圈就可以挖出果肉,保留完整的果壳可以当碗。
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步骤4/16
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挖出的果肉。
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步骤5/16
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果肉用少许盐泡十五分钟。
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步骤6/16
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青红椒切小块。准备1个鸡蛋、淀粉、番茄酱。
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步骤7/16
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鸡蛋打散,将肉放在蛋液里裹匀,再蘸淀粉。
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步骤8/16
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将肉粒抖掉浮粉,油五成热时,逐个下油锅炸,尽量不要粘连。
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步骤9/16
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待肉变白,捞出。
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步骤10/16
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第二次复炸,油温上升,将肉粒放入,大火变微黄即捞出控油。
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步骤11/16
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炸好的肉粒。
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步骤12/16
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起锅,放少许油,放2大勺番茄酱,1勺糖,炒匀。
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步骤13/16
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放入肉粒,快速翻炒。
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步骤14/16
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依次放入青红椒,加盐,最后放菠萝粒,裹匀酱汁后出锅。炒的过程要快,保证肉的嫩滑,青红椒的脆爽,菠萝的清香。
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步骤15/16
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酸酸甜甜。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-26
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