春天的瘦身寿司的做法

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春天的瘦身寿司

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减肥减肥听说3月不减肥难过一整年想吃寿司但是寿司酱等热量太高今天发明个健康的没有寿司酱的寿司

食材清单加入采购清单

米饭适量

、

醋（用的红醋）适量

、

寿司卷一卷

、

紫菜卷数张

、

黄瓜适量

、

水果适量

、

牛肉丝适量

、

银耳适量

、

盐适量

、

酸奶适量

、

香肠一根

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
冷的米饭加点水放微波炉热一下方便按压成型，用红醋加一点水放到米饭里面用手拌均匀，洒一点点盐
步骤2/4 点击查看大图
准备好配料，银耳下水抄一下黄瓜，水果，香肠，切条酸奶备用
步骤3/4 点击查看大图
寿司竹卷洗好凉干用一个紫菜皮放到寿司卷上准备好把拌好的饭放到上面，为了方便按压米饭用一个干净的袋子放到上面按压，没有袋子用手赞水按压，这样米饭就不会粘手
最后一步点击查看大图
所有材料放中间卷起来按压贴实

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-20

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